健康常识

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减肥把水果当主食,健康和身材都得不到

  • 分类:健康常识
  • 发布时间:2023-05-11 09:07:37
  • 访问量:10874

减肥把水果当主食,健康和身材都得不到

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水果中缺乏人体所需的蛋白质和矿物质等营养,水果替代主食严重影响身体健康,还会导致脱发、皮肤松弛、肤色暗淡等影响颜值的问题。况且大部分水果的含糖量比主食高,吃多了反而会增肥。

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